Авторизация
Имя:
Пароль:

Запомнить меня

Регистрация | Забыли пароль?

Сведения о ДОУ
Наши счетчики
Яндекс.Метрика

ЕСЛИ  У  ВАШЕГО
РЕБЁНКА
ПЛОСКОСТОПИЕ


УВАЖАЕМЫЕ  РОДИТЕЛИ!

   
     Плоскостопие неблагоприятно сказывается на развитии многих движений ребёнка, отрицательно влияет на осанку и его общее состояние и может стать серьёзным препятствием к занятиям спортом.  
     
!!!  Для профилактики и коррекции плоскостопия используйте дома ортопедические минутки. Это специальные занимательные упражнения на укрепление мышц и формирование сводов стопы.  

!!!   Чтобы ребёнок занимался с интересом, включайте в них сюжетные образы, картинки, загадки, песни, стихотворения. И выполняйте вместе с ним! 
Дозировка – от 4-5 раз до 10-12 раз в зависимости от возраста и уровня развития ребёнка.

1.    «Танцующий верблюд».
И.п. Стоя, ноги врозь, стопы параллельно, руки за спиной. Ходьба на месте с поочерёдным подниманием пятки (носки от пола не отрывать).
2. «Тигрёнок потягивается».
    И.п. Сидя на пятках, руки в упоре впереди.  
    1-2 – выпрямить ноги, упор стоя, согнувшись, 3-4 – и.п.
    3. «Месяц» (загадка).                                                       
За домом у дорожки висит пол – лепёшки.
И.п. Сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади.
Несколько раз нарисовать полукруг правой, левой стопой и двумя стопами одновременно.  
     4. «Солнце» (загадка).  
В дверь, в окно стучать не будет, а взойдёт и всех разбудит.
И.п. то же.
Несколько раз нарисовать круг и отходящие от него лучи правой, левой стопой и двумя стопами одновременно.
    
Загадки стимулируют мыслительные процессы ребёнка и развивают движения, укрепляя мышцы стопы и позвоночника!